Sādhanā (साधना)

„Sādhanā“ (साधना) spirituelle Praxis, Disziplin oder Weg der Hingabe

Himalayan Kundalini Kriya Yoga ist für mich und viele anderen mehr als nur eine Praxis es ist ein Weg der Rückverbindung.
Seine Wurzeln liegen in der Weisheit des Himalaya, doch seine Wirkung entfaltet sich im Hier und Jetzt, in jedem Atemzug, in jeder Zelle.

In meinen Kriya Journeys verbinde ich die alten Techniken mit einem ganzheitlichen, intuitiven Ansatz. Es geht darum, die Kundalini die lebendige, schöpferische Energie zu erwecken und ihr Raum zu geben, sich frei im Körper zu bewegen.Diese Energie wird oft als zwei Schlangen beschrieben, die sich entlang der Wirbelsäule emporwinden ein Symbol für Transformation, Erwachen und das Zusammenfließen von Gegensätzen.

Durch Kriyas, bewusste Atmung- Pranayama, Yoga-Asanas, Laya-Movement, Meditation, Embodiment, Partnerarbeit und Japa (Mantra-Rezitation) entsteht ein Raum, in dem du dich tiefer spüren kannst. Ein Raum, in dem Körper, Geist und Seele wieder in Einklang kommen.

Kundalini Kriya Yoga ist eine Reise nach innen zurück in den natürlichen Fluss, in deine Essenz, in das, was du wirklich bist.